01
Start medyczny
Zebranie wywiadu, ocena chorób współistniejących i możliwych niedoborów. Po ich potwierdzeniu — indywidualna korekta stanów niedoborowych i zaburzeń endokrynologicznych.
6 miesięcy. Jeden zespół. Wsparcie online.
Program na 6 miesięcy12 000 zł
Otyłość jest chorobą. Nie brakiem silnej woli.
Historia każdej osoby składa się z wielu czynników: zdrowia, snu, emocji i codziennego kontekstu. Dlatego zaczynamy od zrozumienia całej sytuacji.
01
Patrzymy całościowo na zdrowie i codzienne życie.
02
Szukamy przyczyn i rozwiązań bez oceniania.
03
Budujemy wsparcie wokół Twoich potrzeb.
Znany schemat
Ograniczenia. Krótki efekt. Powrót.
Jeśli masa ciała wracała, nie oznacza to, że za mało się starasz. Otyłość jest chorobą przewlekłą, a nie próbą silnej woli.
Restrykcyjna dieta i ograniczenia
Krótkotrwały spadek masy ciała
Powrót masy ciała i kolejny początek
Dlatego proponujemy nie kolejny zakaz, lecz długofalową pracę z zespołem medycznym.
Lekarze i specjaliści pracują jako jeden zespół
Lekarze obesitolodzy, interniści, psychiatra, trenerka fitness online i specjalistka żywienia wspólnie koordynują decyzje. Niektórzy lekarze zespołu sami przeszli drogę wzrostu i redukcji masy ciała.
Interniści i obesitolodzyRegularne konsultacje, ocena ryzyka i postępów
Natallia KnyazevaPodejście harvardzkie i żywienie bez sztywnych zakazów
PsychiatraSen, nastrój i zachowania żywieniowe
Trenerka fitness onlineŁagodne treningi online dostosowane do stanu zdrowia i ograniczeń
Cały program działa online
Konsultacje odbywają się zdalnie, a specjaliści koordynują wsparcie w jednym miejscu — bez zbędnych dojazdów i rozproszonych zaleceń.
01
Wideokonsultacje
02
Zespół w jednym miejscu
03
Kontakt między spotkaniami
05 · podejście medyczne
Plan leczenia, nie kolejna dieta
Podstawą są ocena lekarska, historia zdrowia, badania i regularna obserwacja. Jeśli istnieją wskazania, lekarz może omówić farmakoterapię — wyłącznie po ocenie przeciwwskazań.
01
Wstępna ocena zdrowia i potrzebnych badań.
02
Regularne konsultacje internistów i lekarzy obesitologów.
03
Żywienie z Natallią Knyazevą: podejście harvardzkie i styl śródziemnomorski.
04
Wsparcie psychiatryczne zależnie od indywidualnych potrzeb; trenerka fitness online indywidualnie dobiera łagodne ćwiczenia z uwzględnieniem zdrowia i ograniczeń oraz stopniowo dostosowuje obciążenie podczas zajęć online.
Sześć miesięcy wspólnej pracy
Nie pojedyncza porada, lecz ciągła opieka medyczna i regularne dostosowywanie planu.
02
Badania i ryzyko
Ocena gospodarki węglowodanowej i lipidowej, funkcji wątroby oraz ryzyka kardiometabolicznego. Dodatkowa diagnostyka — zgodnie ze wskazaniami.
03
Plan leczenia
Spersonalizowana strategia: medyczna terapia żywieniowa, aktywność fizyczna, praca nad snem oraz farmakoterapia, jeśli istnieją wskazania.
04
Żywienie bez kar
Ocena stanu odżywienia i zachowań żywieniowych. Indywidualna strategia żywienia uwzględniająca choroby, stosowane leczenie i ryzyko niedoborów.
05
Psychika i zachowanie
Ocena lęku, objawów depresyjnych, zaburzeń snu i zachowań żywieniowych. Wsparcie psychiatryczne — zgodnie ze wskazaniami.
06
Ruch online
Trenerka fitness online dobiera łagodne ćwiczenia z uwzględnieniem zdrowia i ograniczeń, prowadzi zajęcia online i stopniowo dostosowuje obciążenie.
07
Obserwacja i korekta
Monitorowanie masy ciała, obwodu talii, wyników badań laboratoryjnych, tolerancji leczenia i dynamiki powikłań, z późniejszym dostosowaniem planu.
